Дом Помощь

Главная » Услуги
Услуги
ДАМЫ И ГОСПОДА!

Фитнес клуб World Class  приветствует Вас и приглашает в увлекательный мир здорового образа жизни! Тем, кто знает цену настоящего успеха, World Class предлагает самые передовые технологии спорта, отдыха и красоты, получившие признание во всем мире. При создании этого клуба были использованы самые последние достижения индустрии фитнеса. Для Вас - более 40 программ в студии групповых программ и бассейне, танцевальные уроки, силовые и интервальные тренировки, восточные единоборства, детские и юношеские программы.

Благодаря планировке, продуманной до мельчайших деталей, нам удалось скомбинировать зоны для тренировок так, чтобы Вам было удобно заниматься, сочетая различные программы, и Вы получали удовольствие от каждой минуты, проведенной в Клубе.

НЕ ЗАБЛУДИТЬСЯ В МОРЕ ПРОГРАММ.

Не заблудиться в море программ. предлагаемых клубом, Вам поможет опытный и доброжелательный персонал. Начать занятия фитнесом мы советуем со спортивного тестирования. Используя тесты с субмаксимальной нагрузкой, врач оценит уровень Вашей физической работоспособности. Для Вас составят эффективную и безопасную индивидуальную программу тренировок; Вам будут предложены общие рекомендации по питанию и соблюдению питьевого режима. Анализ состава Вашего тела (соотношение жировой и мышечной ткани) позволит объективно оценить результаты тренировок.

Важнейшая составная часть занятий спортом – правильно разработанная программа питания. Считается, что успех тренировки на 70 % зависит от питания. Квалифицированные диетологи ответят на все Ваши вопросы, а также помогут правильно составить рацион, учитывая цель Ваших тренировок, дадут рекомендации по оптимальному режиму питания.

ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ

Это великолепная возможность приобрести и улучшить Вашу физическую форму. На Ваш выбор представлены программы степ и классическая аэробика, разнообразные танцевальные программы, силовые и интервальные тренировки, йога, тренировки на растягивание, восточные единоборства, специальные классы.

Мы предлагаем большой выбор программ для развития гибкости, баланса и координации. Все классы различаются по стилям, степени сложности хореографии и интенсивности. Занятия проводятся по расписанию зала групповых программ.

Перед началом занятий необходимо прохождение индивидуального инструктажа, на котором инструктор даст рекомендации по технике выполнения движений, ознакомит с базовыми упражнениями и определит классы, соответствующие уровню Вашей подготовки.

Подробно о групповых программах

ВОДНЫЕ ПРОГРАММЫ

Вы познакомитесь с большим разнообразием водных фитнес-программ, которые рассчитаны на людей разных уровней подготовленности. Это тренировки для развития силы и выносливости, интервальные тренировки, спортивное плавание, водное поло, игровые и обучающие уроки для детей, секция синхронного плавания, специальные классы.

Узнать подробнее о водных программах

Ознакомиться с аквазоной

ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ

В наших тренажёрных залах - самое современное силовое оборудование для укрепления сердечно-сосудистой системы и улучшения выносливости, механические и компьютерные тренажёры, беговые дорожки, велосипеды, эллиптические тренажёры и степперы всемирно известных фирм Precor, силовые тренажёры Icarian и Hoist, штанги и гантели Ivanko, аксессуары Grizzly.

Наши инструкторы проведут с Вами вводное индивидуальное занятие. Это поможет сориентироваться в тренажёрном зале, узнать, как скорректировать фигуру, плюс Вы получите индивидуальную программу тренировок.

Также Вы можете заниматься с инструктором персонально. Для Вас будет разработана программа занятий с учётом Ваших индивидуальных особенностей и пожеланий. Инструктор обучит правильной технике выполнения упражнений и проконтролирует физическое состояние во время тренировки.

Заглянуть в тренажерный зал

ДЕТСКИЙ КЛУБ

Мир фитнеса в детском клубе представлен программами для детей разного возраста: от 14 месяцев до 16 лет.

Групповые программы: танцевальные, аэробика, хореография, силовые тренировки, боевые искусства, йога. Тренировки на баланс и координацию, игровые уроки, занятия, направленные на профилактику нарушений опорно-двигательного аппарата, развитие мелкой моторики и сенсорное развитие. Детский клуб предлагает совместные развивающие занятия для родителей с детьми.

Подробно о программах детского клуба

ЗАЛ ИГРОВЫХ ВИДОВ СПОРТА

На верхнем этаже нашего клуба находится  зал игровых видов спорта. Его уникальность в том, что в одном месте расположены сразу три площадки для игры в футбол, волейбол, баскетбол. Так же для всех желающих предоставляется корт для игры в большой теннис.


Заглянуть в
зал игровых видов спорта

СПА-САЛОН BEAUTY SPA

Опытные косметологи спа-салона Beauty SPA помогут Вам восстановить и улучшить природную красоту Вашей кожи. Здесь для Вас подберут индивидуальную программу по уходу за кожей лица в зависимости от её типа и состояния на данный момент.

Заглянуть в спа-салон  Beauty Spa

ФИТНЕС-БАР

Напитки, холодные, горячие закуски.

На завтраки предлагаем:  салаты (более 20 наименований), супы, горячие блюда, детское меню.


Заглянуть в фитнес-бар

ФИТНЕС-ТЕСТИРОВАНИЕ

Каждый, кто впервые приходит в фитнес-клуб сталкивается с определенными затруднениями в плане получения информации. Как правильно совмещать нагрузки в тренажерном зале и на групповых занятиях? Можно ли посещать сауну после тренировки? Как выбрать персонального тренера? Всем членам клуба мы рекомендуем начать свои занятия с прохождения спортивного тестирования, которое поможет определить план предстоящих тренировок.

Подробнее о фитнес-тестировании