Новый выпуск газеты

Читать

Все мы хотим быть здоровыми, стройными, хорошо выглядеть и как можно дольше оставаться молодыми. Ни для кого не секрет, что помочь в этом нам может сбалансированное питание. Диетологи разделили продукты на 5 групп (в зависимости от содержания питательных веществ): фрукты и овощи, крупы и злаки, мясо и белки, молоко и молочные продукты, жиры и сахар. В гармоничном балансе продуктов из этих пяти категорий и заключается секрет здорового питания.

Победа над собой - это очень важно. Когда оставляешь сомнения позади и решаешься на настоящий Поступок, это придает уверенности в себе и словно открывает «второе дыхание». Особенно приятно, когда ты побеждаешь свой давний страх.


Подробнее…

Умение плавать доставляет огромное наслаждение. Это наслаждение собственным телом, его возможностями, гибкостью. О том, что нужно делать, чтобы всегда чувствовать себя «как рыба в воде», мы поговорили с супервайзером водных программ Ульяной Банниковой .
Подробнее…

Совершенству, как известно, нет предела. Все мы день за днем стремимся стать более успешными, более спортивными и, конечно же, более привлекательными. В последнем Вам всегда рад помочь Институт красоты «Beauty Spa», который также постоянно развивается.
Подробнее…